6. 드디어 쉬는날, 나의 하루 루틴은?

2018년 11월 14일  수

드디어 6일만에 쉬는날!

물론 일을 늦은 저녁에 하기에 오전과 낮시간이 항상 있지만, 그래두 하루종일 온전히 쉬는 것은 나의 마음이 다르게 느끼기에 쉬는날은 너무 중요하다.

우선 쉬는날은 최소 12시까지는 누워서 잠을 자야한다. 그리고 또 침대에 누워서 1시간 정도를 밍기적 거린다. 그리고 티비프로 하나정도를 또 누워서 시청을 한다.

질릴때까지 누워있는다...........ㅋㅋㅋㅋ

흐햐 이제 질릴때쯤 일어나서 이불을 정리하고, 슬금슬금 루틴을 시작한다.

먼저 운동!

운동

오늘은 드디어! 50분짜리 영상을 따라했다. 몸이 정확하게 20분을 기억하는지 20분하고 나서 잠시 헉헉대는 나를 발견하고, 물을 마시고 다시 영상을 이어서 따라했다.

[EVA YOGA]등살타파!!53분 리핏요가 풀시퀀스 / 백밴딩&가슴열기

https://youtu.be/QAlnqyRne48

절대 등살을 타파하려고 한게 아님..그냥 긴 영상이 필요했다. 앞으로는20~30분 짜리 영상을 2개에서 3개정도 진행해야할 것 같다.

영어

오늘은 4분짜리 라푼젤 영상을 녹음했다.

간만에 녹음ㅎㅎ 오늘은 Mother Knows best! 노래였다. 역시 음악으로 외운 건 쉽게 안 잊어버려진다.

오늘은 1시간 만에 녹음 완료!^^

독서

부의 추월차선 읽어야하는뎅...............책을 펴야하는뎅............ㅎ

블로깅

영감프로젝트; 라푼젤(Rapunzel) 통째로 외우기 181일차~

복습하면서 기록하기. 블로그에는 다시 보고싶은 글들을 꼭 기록한다.

라푼젤도 계속 보면서 잊지 말아야지!ㅎ