반응형 티티 폴더12 7. 가진건 없어도 마음은 풍요로운. 2018년 11월 15일 오늘 퇴근을 하면서 길거리 버스킹을 마주쳤다.버스킹을 해도 사실 잘 안멈추고 걸어가기 바쁜데 아름다운 바이올린의 선율이 잠시 멈춰 영상을 찍어보았다. 피아노, 바이올린, 기타처럼 익숙한 선율의 음악을 듣게되면 마음이 편안해지면서 기분이 좋아진다.마지막 수업을 하며 받았던 스트레스를 이 짧은 20초동안 싹- 풀 수 있었다. 이렇게 또 음악이 주는 선물에 감동을 하면서 가벼운 발걸음으로 지하철을 향했다. 운동눈을 뜨고 오늘도 똑같이 허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음 땅끄부부https://youtu.be/T9jMXWFauhs 강하나 하체 2018 https://youtu.be/LZWORB39zQk 두가지 스트레칭을 했다. 25분 정도 좋은 요가매트를 가지고 싶은 소망이 생겼다.ㅎㅎ .. 2018. 11. 16. 6. 드디어 쉬는날, 나의 하루 루틴은? 2018년 11월 14일 수 드디어 6일만에 쉬는날!물론 일을 늦은 저녁에 하기에 오전과 낮시간이 항상 있지만, 그래두 하루종일 온전히 쉬는 것은 나의 마음이 다르게 느끼기에 쉬는날은 너무 중요하다. 우선 쉬는날은 최소 12시까지는 누워서 잠을 자야한다. 그리고 또 침대에 누워서 1시간 정도를 밍기적 거린다. 그리고 티비프로 하나정도를 또 누워서 시청을 한다. 질릴때까지 누워있는다...........ㅋㅋㅋㅋ 흐햐 이제 질릴때쯤 일어나서 이불을 정리하고, 슬금슬금 루틴을 시작한다. 먼저 운동! 운동 오늘은 드디어! 50분짜리 영상을 따라했다. 몸이 정확하게 20분을 기억하는지 20분하고 나서 잠시 헉헉대는 나를 발견하고, 물을 마시고 다시 영상을 이어서 따라했다. [EVA YOGA]등살타파!!53분 리핏요.. 2018. 11. 14. 5. 음악을 공유하고 싶드아!! feat. Dennis Lloyd 2018년 11월 9일 금요일 운동 다른거 못해도 운동한 날은 기록해보기로 했다.원래 운동, 영어, 블로깅, 독서 4가지 중에 한가지만 하면 기록을 안했는데, 운동한게 너무 아까워서 기록해야겠음 여느때와 마찬가지로 오늘도 허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음 땅끄부부https://youtu.be/T9jMXWFauhs 강하나 하체 2018https://youtu.be/LZWORB39zQk 두가지를 했다. 한 30분 안될 정도!! 인거같다? 영어 간단해서 8월에 배운 내용 읽고 정리하기! 독서 부의 추월차선 여전히 진행중 오늘은 책은 안펴본듯 11월 안에만 세입~ 하길!! 블로깅영감프로젝트; 라푼젤(Rapunzel) 통째로 외우기 171일차~ 블로깅은 영어와 겸하여 떼우기...ㅎ ;; 사실 오늘은 Dennis.. 2018. 11. 10. 4. 비오는 날 2018년 11월 8일 목요일 운동 오늘도 굉장한 늦잠을..........ㅎㅎ 전날 결국 새벽6시에 잠들어서 12시에 깨어났다..^^ 역시나 땅끄 부부와 강하나 샘의 운동을 따라했다.늦잠을 자는 바람에 시간을 더 늘리지는 못함~ 허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음 땅끄부부https://youtu.be/T9jMXWFauhs 강하나 하체 2018https://youtu.be/LZWORB39zQk 영어 저녁으로 미루다 다음날 낮에 했다.영어 복습 글을 올리면서 블로깅과 영어공부를 동시에 완료 !ㅋㅋ 독서 부의추월차선은 읽으면 읽을 수록 한권 사서 매달 다시 읽어서 마인드세팅하고 싶을 정도 기억하라. 소수만이 부자가 되고, 당신은 이 소수안에 들어가야 한다. 그러기 위해서는 생산자의 사고방식을 먼저 지녀야 한다.. 2018. 11. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형
